Чувствуете, что стали забывчивы, не можете вспомнить чье-то имя или нужное слово? Не стоит беспокоиться: функции мозга так же, как и тела, после тридцати лет постепенно снижаются. По такому пути вынужден пройти каждый человек.
 Но это не значит, что ничего нельзя изменить. Быстрая ходьба или штанга нередко предотвращают стремительное ослабление мышц. По крайней мере снижение физической силы точно окажется не таким резким. То же самое можно сказать и о мозге. Если его не тренировать, он придет в упадок, и наоборот, взяв в привычку активно разрабатывать его, нетрудно избежать снижения его функций.
 Спектроскопия и МРТ показывают, как функционирует человеческий мозг. Используя эту диагностику, автор этой тетради нашел способы тренировки мозга, которые будут поддерживать его функции. Речь о простых вычислениях и чтении вслух. С помощью медицинской аппаратуре он пришел к выводу, что во время быстрого решения простых, а не сложных задач и чтения книжек и газет не про себя, а вслух, и правое, и левое полушария мозга активно работают. На основании полученных данных стало ясно, что именно данные способы эффективны для активизации функций мозга.
 Эта книжка является продолжением "Тренируем мозг. Тетрадь для развития памяти и интеллекта № 1". Как и у предыдущей книжки, ее цель - поддержание мозга в молодом здоровом состоянии и улучшение его работы. Чтобы дать возможность продолжать тренировку в новом ключе, в этой книжке автор предлагает примеры на сложение и вычитание в два действия.